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你可以選擇讓心斑駁，那也是一種你的選擇。

失戀可能會讓人覺得世界很灰暗，但是請你要緊記一點，世界依舊轉動，沒有因為你的絕望而時間停止。

斑駁的心，片片凋零的心，不相信愛情的心，寧願選擇孤單的心。

這些是你賦予自己心情的色彩，是慘白、混亂、黯淡....

轉念很重要。

可能很難，如果你才剛分手。




請你，放大聲哭吧，瘋狂的抱怨這世界吧。

最好哭到頭痛欲裂，最好哭到彷彿可以把一顆糾結的心給從喉嚨給吼出來。



沒有表達的情緒，最難復原。

哭完之後，擦擦眼淚，拍拍自己的臉，告訴自己：「好囉！現在開始就要珍惜自己！不要再讓自己陷入灰暗的思維，要快樂！」



沒有人會喜歡看起來愁眉苦臉的人。

因為人是視覺性動物，喜歡賞心悅目的畫面。



笑不出來沒關係，但是要學會欣賞周邊事物。

不要把你的視野全部都鎖在痛苦的畫面裡。



能夠折騰你的只有你自己。

別怨懟為什麼對方可以馬上忘記你。



因為他比你懂得享受人生。

知道，該丟掉的就不要留戀。




既然對方是如此，那你何苦抱著過去哭泣？

丟掉吧。




你要好好愛自己。

b

我理解你的一切言行，我懂得你內心的想法，現實世界正如你所說的那樣，但我想告訴你，你的絕望、悲傷，在這個世界其實從來不止你一個人，我一直跟你站在一起，我愛你

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謝謝你總是很溫柔
謝謝你讓我生活變得很有趣
謝謝你幫我解決電腦問題
謝謝你總是下載好看電影
感謝我們有共同興趣
感謝我們曾經那麼快樂,我們也會持續地快樂着
不會再讓任何阻礙阻擋我們前進

謝謝你給我那麼美好的回憶 都被鎖進照片裡 深深的
謝謝你那麼有品位
謝謝你的溫暖
謝謝你的接受
謝謝你的包容
謝謝你花時間陪我
謝謝你的諒解


我們還會這樣快快樂樂的 不要不開心
要緊緊擁抱在一起

每天早上

那睜開眼的剎那,
都有一種很深很深的痛楚

安撫自己
然後說一切都會沒事了
除此之外,
我也不知道任何方法那可以好起來

我好痛

所有我愛的人

然後我又遲疑了,每次總為了莫名其妙的事情憂鬱。大家都在變動，大家都在往前走，我覺得我是唯一一個停留在原處的人。聽妳說著那邊的奇妙與驚奇，每次掛掉電話後，我總會聽見我內心噗通噗通的彭派聲。我還要安撫著我內心的小彭派，說著：沒關西，以後再去就好了呀。

紐約，我也好想去紐約呀。

每次不小心翻過我筆記本中之前寫的紐約生活，覺得好遙遠。好像我已經踏上了不能回頭的路，還要等個兩三年才可以去別的地方嗎？在這之前我所有愛的人都去了那個我嚮往的城市。我覺得好不公平，孤獨的感覺壟罩著我。那是一種源自於內心的恐懼。人格這時分裂成兩半，一半人格冷笑的看著另外一半被恐懼環繞地模樣，自顧自地抽著菸。而我則蹲屈在角落，覺得我真的找不到強而有力的肩膀可以把我從恐懼中拉出來。

這還是我自個兒的幻想吧，想要找人依靠是不是很不可取呢？

雖然憂鬱是不得已，但有時候真想憂鬱到死。然後獨自mur mur :所有我愛的人都離我好遠。

If you lay down with dirt, you will come up dirty.

I should treat myself better, with a better man and a better attitude.

把自己捲曲成受虐者的姿態尋求別人的同情真的很可悲。

nothing and none can help you but youself.

notes for reminding high self-esteem:
1. Know yourself.
2. Move on from past, get rid of emotional baggage.
3. Do not compare yourself to others.
4. Don't worry about what others think of you.
5. Be your own person.
6. Learn to appreciate and value yourself.

and yes, I deserve all the better things. I should not put myself down to satisfy every person but at the end, lose myself and happiness. I do not responsible for others' emotion but myself. I need to love myself in order to get others love me. I should forgive myself from past negative events and move on. only me can save myself from crashing.

SAVE ME AND I WILL SAVE YOU.